Yoga Kursu
Yoga Kursu
Kursun Tanımı
Yoga; asanalar (fiziksel hareketler), nefes pratikleri ve meditasyondan oluşmaktadır. Bu kursta haftada iki gün birer saat bu pratikleri deneyimleyeceğiz.
Kursun Amacı
Yoga yaparak bedensel sağlık kazanmak, hem ruhen ve hem de zihinsel olarak rahatlamak.
Kursa Kimler Katılabilir?
18 yaş üstü tüm bireyler katılabilir
Kursun İçeriği
- yoga asanaları - nefes pratikleri - meditasyon
Kurs Sonu Değerlendirme Şekli
yok
Sertifika Kazanma Koşulu
yok
Diğer Açıklama